Zdrowa dieta ma istotny wpływ na jakość naszego widzenia i stan oczu. Odpowiednia dieta na wzrok może zapobiec problemom z nawilżeniem oczu, na które w dzisiejszych czasach skarżą się prawie wszyscy. Prawidłowe żywienie powinno uwzględnić witaminy oraz minerały. Dieta dla oczu musi być również bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, które można znaleźć m.in. w rybach. Duży wpływ na wzrok mają także...